Personal leadership
In een context waarbij steeds meer gevergd wordt van leidinggevenden die alsmaar meer onder druk komen te staan om meer te doen met dezelfde middelen wordt de nood aan pro-actieve zelfredzaamheid, het creëren van een innerlijke balans en het succesvol omgaan met toenemende stress alleen maar groter.
Zonder deze innerlijke balans en veerkracht komt men vroeg of laat in een burn out terecht, vervalt men in een depressie omdat de draagkracht te klein is of voelt men zich geconfronteerd met tijdelijke of permanente fysieke klachten die slechts langzaam omkeerbaar zijn. Het weten om te gaan met hoge vormen van stress en innerlijke balans te behouden, noemt men PERSONAL LEADERSHIP.
Biofeedback - Hoe kom ik in de Zone?
Biofeedback is een leerproces waarbij geleerd wordt je gezondheid en prestaties te verbeteren door de signalen te observeren die gemeten worden op het lichaam. Deze technologie is oorspronkelijk ontwikkeld door NASA en is later doorgebroken in de wereld van topsport voor het leveren van top prestaties. Voetbal ploegen zoals AC Milaan, Top golfers, atleten en presidenten gebruiken deze technologie dagelijks om in topconditie te blijven.
Bij biofeedback leer je bewust een toestand van flow op te roepen. Flow is een combinatie van diepe ontspanning gekoppeld aan een haarscherpe focus. Door gebruik te maken van een sensor die op het lichaam geplaatst wordt, rond de oorlel of op de uiteinden van de vinger worden afhankelijk van de toepassing 1 tot 3 signalen gemeten, zoals de hartritme variabiliteit, temperatuur van de huid en geleidbaarheid van de huid.
Hemi Sync - De audio technologie die je ontspant als nooit tevoren
Hemi Sync is een wetenschappelijk intensief geverifieerde technologie die op uitzonderlijk snelle manier (binnen de 10 minuten) diepe relaxatie teweeg brengt.
STRESS IN CIJFERS (*)60% stress
Van alle werknemers heeft 6...
Hoe hou je als professional je stress niveau's onder control...
Als je nieuw bent druk je op 'Account aanmaken' en geef je...
